Fussreflexzonen-Therapie
Gezielte Stimulation der Reflexzonen entspannt tief, harmonisiert die Organfunktionen und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Klassische Massage
Löst Verspannungen, bringt Leichtigkeit zurück.
Krankenkassen-anerkannt (EMR Nr. 102)
Die Methode
WasisteineklassischeMassage?
Die klassische Massage ist eine Reiztherapie: Mit gezielten Griffen werden Haut, Bindegewebe und Muskulatur bearbeitet. Sie kommt bei Beschwerden am Bewegungsapparat zum Einsatz und ebenso, um ihnen vorzubeugen.
Neben einer besseren Durchblutung und spürbarer Entspannung der Muskulatur fördert sie die Verschiebbarkeit der Gewebeschichten und löst Verklebungen. Verspannte, schmerzende Muskeln werden gelockert, Spannungskopfschmerzen gelindert, und auch der Schlaf profitiert oft davon.
Wirkung
WiewirktdieklassischeMassage?
- Harmonisierung der Körperfunktionen
- Vertiefung der Atmung
- Ausgleich der Muskulatur
- Verminderung von Schmerzen
- Psychische Entspannung
- Förderung des Heilungsprozesses durch Energieausgleich
Gut zu wissen: Nach einer Massage können vorübergehend Muskelkater, Müdigkeit oder Schweregefühl auftreten. Das ist eine normale Reaktion und klingt meist innert Stunden bis weniger Tage ab. Trink danach ausreichend Wasser, das unterstützt die Regeneration.
Gezielt
Triggerpunkte:kleinePunkte,grosseWirkung
Triggerpunkte sind verhärtete, druckempfindliche Stellen in der Muskulatur. Das Tückische an ihnen: Sie strahlen ihren Schmerz oft in andere Körperregionen aus. So kann ein Punkt in der Schulter Kopfschmerzen auslösen, während einer im Gesäss bis ins Bein zieht.
In meine Massagen beziehe ich Triggerpunkte aktiv mit ein: Ich spüre sie gezielt auf und behandle sie mit dosiertem Druck, bis die Spannung nachlässt. So werden hartnäckige Beschwerden an ihrem Ursprung angegangen, nicht nur dort, wo sie sich bemerkbar machen.
Typische Anzeichen
Daranerkennstdusie
- Lokale Verhärtungen, die auf Druck empfindlich reagieren
- Schmerzen, die in andere Körperregionen ausstrahlen
- Eingeschränkte Beweglichkeit trotz regelmässigem Dehnen
- Beschwerden, die trotz Schonung immer wiederkehren
Bitte beachten
WannisteineMassageungeeignet?
In einigen Situationen sollte auf eine Massage (lokal oder ganz) verzichtet werden:
- Bei Krampfadern: keine Beinmassage
- Bei lokalen Entzündungen oder Verletzungen: keine Massage an der betroffenen Stelle
- Bei Fieber
- Bei stark geschwächter Abwehr
- Bei schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Unsicher, ob eine Massage für dich passt?
Wenn einer der genannten Punkte auf dich zutrifft oder du aus einem anderen Grund zweifelst, nimm bitte vor der Online-Buchung kurz telefonisch Kontakt mit mir auf. Gemeinsam klären wir, ob und in welcher Form eine Behandlung sinnvoll ist.
Kurz anrufenKrankenkasse
EMR-anerkannt und über die Zusatzversicherung abrechenbar
Die klassische Massage ist beim ErfahrungsMedizinischen Register (EMR) unter der Methode Nr. 102 registriert, zudem bin ich Mitglied beim Naturärzte-Vereinigung Schweiz (NVS). Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten. Am besten klärst du den Umfang vorab kurz mit deiner Krankenkasse.
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